猴山岳在去年(2012/10/20)下午曾經來爬過一次，當時也是秋高氣爽的好日子，我是直接騎車到土雞城附近民宅起登，路線為猴山岳到越嶺鞍部，取左往林家草厝的方向繞個小O型，走起來比較輕鬆，時間也比較不緊迫。
這幾天看了氣象，發現似乎都是好天氣，一掃前兩週大雨的陰霾。這麼好的天氣怎麼可以白白浪費掉呢？於是早上起床看了一下網路資料，便決定再次造訪這座猴山，順便回味一下去年從筆架山走過來的無綠豆湯鞍部。
- Sep 07 Sat 2013 22:23
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【木柵】猴山岳‧二格山‧南邦寮山
猴山岳在去年(2012/10/20)下午曾經來爬過一次，當時也是秋高氣爽的好日子，我是直接騎車到土雞城附近民宅起登，路線為猴山岳到越嶺鞍部，取左往林家草厝的方向繞個小O型，走起來比較輕鬆，時間也比較不緊迫。
這幾天看了氣象，發現似乎都是好天氣，一掃前兩週大雨的陰霾。這麼好的天氣怎麼可以白白浪費掉呢？於是早上起床看了一下網路資料，便決定再次造訪這座猴山，順便回味一下去年從筆架山走過來的無綠豆湯鞍部。
- Aug 17 Sat 2013 09:22
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Bloomberg：Everbright Securities Trading Error Roils Shanghai Stock Market
- Aug 13 Tue 2013 20:27
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The Economist：The perils of sitting down
The perils of sitting down
節錄以下內文，全文大意是在說，有空多起來動一動，一些不起眼的小運動。
例如站著或是走路等的，對我們現代這些坐著上班、坐著看電視的現代人，健康有很大的幫助，甚至可以降低糖尿病、心臟病及心血管疾病的發生率，值得一看。
Papers which focus on people rather than laboratory animals have found similar effects. Happily, this research also suggests the changes can be reversed by small amounts of fairly relaxed activity. A study published last year by Dr Dunstan found that breaking up prolonged periods of sitting with two minutes of walking every 20 minutes made a big difference. After feeding his volunteers a sugary meal, he discovered that people who had been walking in this way had blood-glucose levels almost 30% lower than those of people who had remained seated.
全文文章中有一句拉丁文 Arse longa, vita brevis 應該可翻作”生也有涯，知也無涯”。
- Aug 11 Sun 2013 16:44
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【汐止】大尖山‧四分尾山‧秀峰瀑布
說到汐止的觀景聖地，不得不提到眾所皆知的大尖山了，大尖山天秀宮前的觀景展望極為遼闊，幾乎是180度的超寬廣視野，我在六七年前時曾同友人一起來這喝咖啡聊是非，當時就對此處的美麗夜景印象深刻。
數年後舊地重遊，看到了美景依舊，就好像看到多年不見的老朋友，心情自然是相當雀躍，而更讓人開心的是今天主要的目的，是要來造訪我尚未走過，藏在這美景身後的登山步道。
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